Kodi dzino lanu ndi chofunda? Kodi Mungatani Kusintha Moyo Wautumiki wa Thumba Lanu Kufukula?

Dzino la chidebe ndi chimodzi mwazigawo zazikulu zokukula. Pakafukufuku wofukula, mano a chidebe makamaka amagwira ntchito pa ore, mwala kapena dothi. Mano chidebe sichimangokhala ndi kuvala kochepa, komanso kumakhala ndi katundu wina, yemwe amafupikitsa moyo wa ziphuphu.

Chifukwa Chake Chidebe Mano Amavala

Wokwerayo akamagwira ntchito, nkhope iliyonse yomwe ili ndi chidebe ndikulumikizana ndi chinthu chomwe chikambidwa, ndipo kupsinjika ndi kosiyana ndi magawo osiyanasiyana ogwira ntchito.

Choyamba, pomwe chidebe chimalumikizana ndi zinthu zomwe zilipo, chifukwa cha liwiro lachangu, nsonga ya mano a chidebe azikhala ndi vuto lalikulu. Ngati zokolola zamphamvu za chidebe zili zochepa, kufooka kwa pulasitiki kumachitika kumapeto. Monga pakukumba kwakuya kumawonjezeka, kupsinjika kwa mano a chidebe chidzasintha.

Kenako, ndoloyo ikadula zinthuzo, gulu lomwe lili pakati pa dzino la chidebe ndi zinthuzo limatulutsa kwambiri pansi, kuti mupange mikangano pakati pa dzino la chidebe ndi zinthuzo. Ngati nkhaniyo ndi yolimba yamiyala, konkriti, ndi zina, mikangano ikhale yayikulu.

Njira iyi imagwiranso ntchito mobwerezabwereza mano ogwirira ntchito, ndikupanga madigiri akumanja, kenako ndikupanga matamba akuya, ndikuwongolera kukulunga mano. Chifukwa chake, mtundu wa nkhope ya chidebe umavala bwino umakhudza moyo wa chidebe.

Njira 7 zothandizira pa moyo wamtundu wa mitsuko

Sankhani zowongolera zoyenera

1. Pofuna kukonza kuvala kukana mano, ndikofunikira kusankha zinthu zowoneka bwino zopepuka kwa zowonjezera (zitsulo zazitali za manganese zimagwiritsidwa ntchito kwambiri pakusokoneza kwambiri). Kuti mupeze dzino loyamwa ndi kuvala bwino, nthawi zambiri pamafunika kukulitsa luso lazinthu kuti mukwaniritse kapangidwe kake kawolimbana ndi zinthu zovuta.

Mtundu wama mano

Kukonza tsiku ndi tsiku

2. Kuvala kwa mano a ndowa kumbali zonse za rakutor kuli pafupifupi 30% kuposa pakati. Mbali ziwirizi ndi mano apakatikati pachanga zimatha kugwiritsidwa ntchito mosiyanasiyana, motero kuchepetsa kuchuluka kwa kukonza, akuwonjezera moyo wa ntchito ya mano a chidebe.

3. Konzani mano m'nthaka musanafike pamalire.

4. Pamene wokwerayo akugwira ntchito, ndikofunikira kulabadira mfundo yoti chidebe chizikhala chovuta pakukumba, kuti chisawononge mano.

.

6. Ndikulimbikitsidwa kuti musinthe mpando wa ma gear pambuyo pa 10% kuvala. Pali kusiyana kwakukulu pakati pa mpando wamafuta ndi mano. Thumba la chidebe ndizosavuta kusokonekera chifukwa cha kusintha kwa kupsinjika.

7. Kukonza njira yoyendetsa yoyendetsa bwino ndiyofunikanso kukonza mano a chidebe. Mukakweza mkono, woyendetsa wofumba ayenera kuyesera kuti asakutulutse chidebe ndikuyang'anira mgwirizano wogwira ntchito.